Ngwaahịa

Nkọwa:
Na-adịgide adịgide, mgbe ị na-eji ya, ọ gaghị ada, dị mfe ihicha.
Ọhụrụ na elu mma.
Ọ na-enye nchebe nke ọma na nkwojiaka gị.
Imechi nko na akaghị aka ga-adaba n'ọtụtụ nkwojiaka.
Na-ejigide okpomọkụ ahụ iji kpoo nkwonkwo ikpere ma mee ka mgbasa ọbara dịkwuo elu.
Ngbanwe zuru oke na-eme ka ọ dị nso ma na-enye mkpakọ ka mma maka nkwojiaka.
Na-enye sprain ma ọ bụ mkpakọ maka adịghị ike ma ọ bụ karịa nkwojiaka nrụgide ma na-ebelata ohere nke mmerụ ahụ.
Nkwado nkwojiaka a dị mma maka ịnya igwe, ịrị ugwu, football, basketball, badminton, tennis, track na field na ọtụtụ egwuregwu ndị ọzọ.
Nkọwapụta
Ihe: Ngwakọta
Agba: Ọtụtụ agba dị
Nkọwapụta:
Dị nnọọ irè n'ibelata mgbu,.
N'ime ime ntupu na-eku ume.
mgbanwe, tightness, nwere ike gbanwee.
Teknụzụ ịkwa akwa mara mma.
Mmetụta aka dị nro, na nnabata ujo.
100% Brand New High class quality na nnọọ inogide.
Ngwungwu gụnyere:
1 pcs nkwado nkwojiaka
ndetu:
N'ihi ọdịiche dị n'etiti ihe nleba anya dị iche iche, eserese nwere ike ọ gaghị egosipụta ezigbo agba nke ihe ahụ.
Tulee nha nkọwapụta na nke gị, biko hapụ njehie 1-3cm n'ihi nha ntuziaka.
Ọ bụrụ na afọ juru gị na mma ahụ, biko nye anyị nzaghachi dị mma, daalụ.
Anyị na-anọkarị n'ịntanetị, naanị kpọtụrụ anyị n'efu ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ụfọdụ.