Okezie mgbazi – Ubu Nkwado emem Sere azu gị Back Back ka nri ọnọdụ. Ma meziwanye ahụ gị dum n'oge ọrụ ma ọ bụ ndụ.
Jiri oge obula-can nwere ike iji ya ọ bụghị naanị mgbe ị nọ ọdụ na kọmpụta ma ọ bụ ịkwọ ụgbọ ala, kamakwa mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ ọrụ ubi. Ọzọkwa, ị nwere ike iji ya n'ụlọ mgbe ị na-arụ ọrụ ụlọ, ma ọ bụ na-ele TV.
KWESACR – KWES –R – – Nkwụnye ihe nkwado nke gbara larịị Lightweight neoprene , nwere ike eyi n'ụzọ dị mfe n'okpuru ma ọ bụ karịa. Dezie ọnọdụ gị ụbọchị niile.
Jiri kwa ụbọchị- A ga-eyi nkwado nkwado a dị fechaa kwa ụbọchị. Di na nwunye mbụ nke ụbọchị na-eyi ya maka minit 10-20 naanị, karịa ịgbakwunye nkeji 10 kwa ụbọchị. Azụ na ubu gị ga-eji nwayọ gbanwee ma ị ga-ewulite ebe nchekwa ahụ maka ọnọdụ kwesịrị ekwesị.
Nkọwa:
Mfe nweta nkwenye zuru oke zuru oke - ịmalite iguzo, nọdụ ala nke ukwuu.
Dezie ubu gị, spain na azụ gị.
Mee ka ọ dị mma ma belata slouching ozugbo iji mepụta eriri abụọ nwere ike idozi.
Enwere ike iyi akwa neoprene na-adịchaghị mfe na-eyi n'uwe dị n'okpuru ma ọ bụ karịa.
Na-ewepụ ahụ erughị ala na azụ ịnọdụ ala na ubu gbara gburugburu n'ihu kọmputa.
Yiri ụbọchị niile iji zighachi ọnọdụ gị- ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke a na-adịghị ahụ anya mgbe ị na-eyi uwe elu.