Mkpa nkwado nke ikpere

Mkpuchi ikpere na-ezo aka n'ihe eji echebe ikpere mmadụ. Ọ nwere ọrụ nke nchebe egwuregwu, nchebe oyi na ikpo ọkụ, na nkwonkwo nkwonkwo. A na-ekewa ya n'ime akpụkpọ ụkwụ egwuregwu na ikpere ikpere. Ọ dabara maka ndị na-eme egwuregwu, ndị agadi na ndị agadi, na ndị ọrịa nwere ọrịa ikpere.
N'egwuregwu ọgbara ọhụrụ, ojiji nke ikpere ikpere dị ukwuu. Ikpere abụghị naanị akụkụ dị oke mkpa na egwuregwu, kamakwa akụkụ na-esighi ike ma dịkwa mfe merụrụ ahụ. Ọ na-afụkwa ụfụ nke ukwuu mgbe e merụrụ ahụ yana ngwa ngwa ịgbake. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike na-enwe nkụda mmụọ n'ụbọchị mmiri ozuzo na nke ígwé ojii.
Ọ nwere ike belata ma zere mmerụ ahụ ruo n'ókè ụfọdụ, ọ pụkwara igbochi oyi mgbe ejiri ya mee ihe n'oge oyi.

Kwesịrị ekwesị maka ndị agadi
Nnyocha e mere egosiwo na nanị ịga ije n'ala dị larịị, ikpere na-ebu nrụgide 3-5 ugboro karịa ibu gị. Maka ndị agadi buru ibu na ndị buru ibu, ikpere ha ga-eju oke.
Iyi mkpuchi ikpere bụ ụzọ dị mfe ma dị irè maka ndị agadi iji chebe nkwonkwo ikpere ha, karịsịa maka ndị agadi nwere ọnụọgụ ahụ dị elu karịa 24, ya bụ, ịdị arọ (kg kewara site na ịdị elu nke square mita 2). Dịka ọmụmaatụ, onye agadi nke dị mita 1.55 n'ogologo na kilogram 65 nwere ọnụọgụ anụ ahụ dị 27, bụ nke doro anya na ọ bu oke ibu. Onye agadi dị otú ahụ kwesịrị iyi akwa ikpere.
Njikọ ikpere bụ ebe ọkpụkpụ ụkwụ elu na nke ala na-ezute, na meniscus n'etiti na patella n'ihu. A na-agbatị patella site na ọkpụkpụ anụ ahụ abụọ, kwụsịtụrụ n'ihu njikọ nke ọkpụkpụ ụkwụ, na slide ngwa ngwa.
Na ndụ nkịtị, n'ihi na ndị agha mpụga adịghị emetụta ya ma ghara imega ahụ ike, patella nke ndị agadi ka nwere ike ịgagharị na-emekarị na obere nso na ikpere. Otú ọ dị, patella nke ndị agadi na-eme ngwa ngwa. Ozugbo a na-etinye ike ahụ n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị, ikpere ikpere bụ "ngwa agha dị ike" iji chebe patella nke ndị agadi ka ọ ghara ịpụ na mbụ. Ọ bụrụ na nkwonkwo ikpere merụrụ ahụ ma ọ bụ ọrịa na-eme, iji ihe nkedo ikpere nwekwara ike ibelata ikpere ikpere ma nyere aka na apata ụkwụ na nwa ehi na-edozi ahịrị kwụ ọtọ, si otú a na-echebe nkwonkwo ikpere ka ọ ghara ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Na mgbakwunye na ichebe nkwonkwo ikpere, ọkpụkpụ ikpere na-enwekwa mmetụta dị mma na-ekpo ọkụ. Maka ndị agadi na-akawanye njọ kwa ụbọchị, ha nwere ike ọ bụghị nanị igbochi oyi, kamakwa igbochi mmebi nke ụkwụ oyi ochie. Na mgbakwunye, mmega ahụ na-ewusi ike na ime ahụ ike bụkwa ụzọ dị mkpa isi mee ka ikpere kwụsie ike. Karịsịa ịkwọ ụgbọ mmiri, ịgba ígwè, wdg, bara ezigbo uru iji chebe ikpere. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe ị na-eji ihe mkpuchi ikpere, ọ ka mma itinye ha n'ime uwe ogologo ọkpa.

Ndozi kwa ụbọchị
Biko tinye ya na ebe akọrọ na ikuku, ṅaa ntị na mmiri.
Ekpughela anyanwụ.
Mgbe ị na-eji, biko ṅaa ntị na ịdị ọcha
A machibidoro iwu ịbanye na mmiri ruo ogologo oge. Enwere ike ịgbanye elu flannel na mmiri ma jiri nwayọọ na-ehicha ya, a pụkwara iji mmiri dị ọcha na-ehichapụ ihe na-arụ ọrụ nke ọma.