Ngwaahịa

Okwu Mmalite

Emere ya ka igwe nọrọ na igwe na-agbanwe ya, nnukwu ihe dị iche bụ ịkwa akwa. Na-ejikarị eme ihe maka anụ ahụ dị nro nke lumbarand sacral, nsogbu nke nkwonkwo ihu lumbar, mmerụ ahụ. A na-ejikarị ya n'ụlọ ọgwụ, ụlọ ọgwụ na ụlọ, wdg. A naghị eji ya na ọgwụ, ọ nwere ụdị mpempe akwụkwọ atọ nwere ike iwepụ, ị nwekwara ike iji maka ndụ kwa ụbọchị. Ọ na-eku ume ma na-enye nkwado nkwado n’úkwù gị. Belata mbelata ihe mgbu, akwa nchedo. Tupu ị jiri ya, ịkwesịrị ige ntị maka ndụmọdụ dọkịta. Ma yikwasịla ya n'ụzọ niile, ịkwesịrị iwepụ mgbe ị na-eji oge ụfọdụ. Jiri ya kwa ụbọchị, mgbe ụbọchị ụfọdụ gasịrị, ị ga-agbake. Na-ebelata ihe mgbu dị ala, ike ọgwụgwụ na nrụrụ na-akpata nsogbu dị iche iche na-esite na ezighi ezi
Na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ na nrụgide mgbe ị na-eme ihe omume kwa ụbọchị karịsịa na ndị ọrịa meworo agadi
Gbaa mbọ hụ nkasi obi na mpaghara lumbar n'oge njem na ogologo oge ọrụ
Mgbanwe azụ azụ na-agbanwe agbanwe na-agbaso ọdịdị ahụ nke onye ọrụ ma si otú a mee ka mkpakọ dịkwuo mma. Mkpakọ etoju nwere ike onwe-agbanwe dị ka kwa ọrụ. Dị dị iche iche maka obere obere ukwu ukwu Anyị nwere ọtụtụ atụmatụ nke nkwado ukwu, anyị ga-akwado ụdị kwesịrị ekwesị maka gị. Eriri ahụ nwere mgbatị na-agbanwe agbanwe (ntinye ígwè) n'akụkụ azụ nke na ngwa na-ewere ọdịdị mpaghara mpaghara lumbosacral (azụ ala) nke onye ọrụ na-enye nkwado ndabere. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, anyị nwere ike ịkpọtụrụ nkọwa ndị ọzọ. Nko na mmechi mmechi na-enye ya nha enwere nha.

Usoro ojiji 
Ikwesiri imeghe belt nke ukwu, tinye ya n’ukwu gi.
Mee ka eriri ahụ sie ike ma mịnye eriri ya
● Tinye n ’ihu n’ihu ya na otu eriri e ji edozi ya wee mezie ya
Ọ nwere pad atọ, ị nwere ike iburu otu pad na belt azụ ahụ, buruzie ya.
Suit Ìgwè mmadụ
Injury Egwuregwu nke onye na-agba ọsọ
Mgbake mgbe a wachara gị ahụ
Aging Ọka nká
Mgbe ọ kwụchara ma ọ bụ nọdụ ọdụ ogologo oge