Ngwaahịa

Nkọwa:

Ọnọdụ ziri ezi bụ ahụike na mmekọ nwoke na nwanyị maka ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke: Onye na-edozi ọnọdụ anyị na-eme ka nhazi na kwụsie ike. Ọ bụrụ na ị na-eyi onye na-edozi ọnọdụ anyị ruo oge ụfọdụ, ị ga-azụlite ebe nchekwa akwara, nke pụtara na ọbụna na-enweghị onye na-edozi ọnọdụ ahụ, ị ​​ga-anọ ogologo ma na-edozi onwe gị. N'iji ya tụnyere ndị ọzọ na-edozi ndị na-edozi ahụ, bụ ndị na-esi ike ma na-egbochi mmegharị nke ogwe aka site n'ime

Mgbu mgbu na nkwado maka azụ & ubu Ndozi nhazi - Ị na-anọdụ n'ihu kọmputa ruo ọtụtụ awa ma ọ bụ na ị nwere ahụ erughị ala na mgbu na azụ na ubu? Onye na-edozi ọnọdụ anyị na-enye nkwado dị gị mkpa nke ahụ gị na-achọ iji nyere aka melite ahụike na ọnọdụ ọkpụkpụ gị n'ozuzu ya.

NDỊ NA-ECHICHE NA-EKWEKỌRỊ: Dabere na nhazi Ergonomics, nkwado nkwado na-enyere gị aka ịzụlite azụ kwụ ọtọ ma wusie ubu gị, olu na azụ gị ike, na-emepụta ọnọdụ dị mma, mee ka mgbu dị n'olu, ubu, elu azụ ma gbanwee àgwà ọjọọ nke slouching.

Onye na-agbazi azụ azụ nwere uche: Onye na-edozi ọnọdụ maka ụmụ nwanyị nke ihe na-enweghị ume iku ume, dị mma na nke anaghị ahụ anya n'okpuru uwe gị. Ọ bụ #1 nwere ezi uche na-edozi ọnọdụ azụ azụ maka ụlọ, ụlọ ọrụ na egwuregwu

A GA-AHỤGHỊ N'okpuru uwe: Yiri n'okpuru uwe elu ma ọ bụ uwe elu. Mgbe ị na-apụ na ọnọdụ kwụ ọtọ, ị ga-enwe obi ike, ahụike na anya nwata.

Njirimara:

Ndozi azụ na ubu kwesịrị ekwesị - Ihe nkwado a dị elu na-enyere aka mezie olu gị, azụ, na ubu gị site n'ime ka ahụ gị kwụ ọtọ nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu na esemokwu mgbe ị na-amụba mgbasawanye iji meziwanye nlebara anya, idoanya, na ume.

Nkasi obi, ụzọ atọ a na-agbanwe agbanwe - Nhazi nke nwere ọgụgụ isi zuru oke ị nwere ike ịhazigharị eriri atọ niile n'ụzọ kwụ ọtọ na kwụ ọtọ iji chọta nke dabara nke ọma nke na-eme ka onye na-ahụ maka azụ azụ anyị dị mma maka ndị nwoke na ndị nwanyị ụdị na nha niile.

Akpụkpọ anụ Neoprene na-eku ume, dị fechaa - Onye na-edozi ọnọdụ maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-enye ihe dabara adaba karịa, nke dabara adaba na akwa ogwe aka sara mbara yana akwa dị jụụ, na-agbanwe agbanwe nke na-enye gị ohere ịkwaga n'efu. Kwesịrị ekwesị maka ụdị ndụ na-aga.

Weghachite Mgbu na Weghachite Nlebaanya Eke - Idokwa ahụ gị ka ọ dabara nke ọma na onye na-emezi ọnọdụ azụ azụ nwere ike inye aka belata mgbu n'olu, azụ, ma ọ bụ ubu mgbe ị na-anọdụ ala ruo ogologo oge na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-anya ụgbọ ala.

Ọkachamara n'okpuru akwa uwe - Nhazi dị gịrịgịrị nke enwere ike iyi n'ụzọ dị mfe ma ọ bụ n'okpuru uwe gị, ị nwere ike iyi akwa nkwado nke elu anyị mgbe ị na-arụ ọrụ na mgbatị ahụ, ọdụ n'azụ kọmputa gị n'ọfịs, ma ọ bụ na-eme njem na ogologo njem.