Ewebata eriri afọ na-agbanwe mgbanwe mgbanwe: Kpochapụ isi gị, kwalite mgbake, yana kwalite ntụkwasị obi

Nhazi mgbanwe maka nkwado kacha mma

Ejiri ihe na-agbanwe adịchaghị arụ ọrụ, a na-emepụta eriri afọ anyị Elastic iji nye mkpakọ na nkwado maka akwara afọ gị. Ihe owuwu ya na-agbanwe agbanwe ma sie ike na-eme ka ọ dị mma nke na-adaba na mmegharị ahụ gị, na-enye gị ohere ịmegharị onwe gị n'oge mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ ihe omume kwa ụbọchị.

Nhazi ihe nlegharị anya pụrụ iche nke eriri ahụ na-amakụ gị n'etiti ngalaba gị, na-eme ka njikọ anụ ahụ dịkwuo mma n'oge mmega ahụ dị ka crunches, planks, na ibuli afọ. Site n'inye nkwụsi ike dị nro, ọ na-enyere gị aka iwulite mọzụlụ isi ike ka oge na-aga, na-eduga n'ọkpụkpụ n'úkwù na-ada ụda ma kọwaa.

Iweghachite ngwa ngwa maka ịrụ ọrụ kacha elu

Mgbake mgbe mgbatị ahụ gasịrị dị oké mkpa maka uto akwara na ọganihu ahụike zuru oke. Nkà na ụzụ mkpakọ nke Abdominal Belt nke na-agbanwe agbanwe na-akwalite mgbasa ọbara ka mma na mpaghara afọ afọ, nke na-enyere aka iwepụ lactic acid na ihe mkpofu ndị ọzọ na-agbakọta n'oge mgbatị ahụ. Ọ bụghị naanị na nke a na-ebelata ahụ mgbu na ike ọgwụgwụ kamakwa ọ na-eme ka usoro mgbake dị ngwa ngwa, na-enye gị ohere ịlaghachi ngwa ngwa ma rụọ ọrụ kachasị mma na mgbatị ahụ na-esote.

Ojiji dị iche iche maka ụdị ndụ ọ bụla

Ma ị bụ onye na-anụ ọkụ n'obi na ahụike, onye na-eme egwuregwu n'ọzụzụ, ma ọ bụ naanị onye na-achọ imeziwanye ike na ọnọdụ gị n'ozuzu ya, Abdominal Belt Elastic bụ ezigbo enyi. Enwere ike na-eyi ya n'oge mgbatị ahụ siri ike, omume yoga, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ọbụna ụbọchị dum maka nkwado azụ azụ na afọ.

Ọzọkwa, atụmatụ ya nwere ezi uche na-eme ka ọ dị mma ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, na-enye gị ohere iyi ya nke ọma n'okpuru uwe na-enweghị ịdọrọ uche. Ihe dị arọ na nke na-eku ume na-eme ka ị nọrọ jụụ na ahụ iru ala, ọbụlagodi n'oge mgbatị ahụ siri ike.

Na-eme ka ntụkwasị obi na mkpali ike

E wezụga uru anụ ahụ ya, eriri afọ na-agbanwe na-arụkwa ọrụ dị ka akara nke ntinye aka na ọganihu. Yiri ya nwere ike kpalite mmetụta nke ịza ajụjụ na mkpali, na-echetara gị njem ahụike gị na ebumnuche ị na-agbalị imezu. Ka ị na-ahụ mgbanwe dị mma na ahụ gị ma na-enweta uru nke isi siri ike karị, obi ike gị ga-arị elu, na-eme ka ọchịchọ gị na-agbanyekwu ike ma nweta ọbụna elu dị elu.

Mmechi

The Elastic Abdominal Belt abụghị naanị ngwa mma; ọ bụ ngwá ọrụ dị ike nke nwere ike ịgbanwe usoro mgbatị ahụ gị ma mee ka njem ahụike gị dịkwuo elu. Site n'ichepụta mgbanwe ya, nkwado dị elu, yana ịrụ ọrụ dị iche iche, ọ bụ mgbakwunye zuru oke na ngwa agha ndị na-anụ ọkụ n'obi ọ bụla. Nabata ike nke mkpakọ ezubere iche wee were eriri afọ Elastic were were ike gị gaa n'ogo ọhụrụ.